| bis -50 \u00b0C<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Einflussfaktoren auf den ben\u00f6tigten R-Wert der Isomatte<\/h2>\n\n\n\nBodentemperatur und Wetter auf dem Trail<\/h3>\n\n\n\nMindestens genauso wichtig f\u00fcr den ben\u00f6tigten R-Wert wie die Lufttemperatur ist die Bodentemperatur, da deine Isomatte dich ja vor W\u00e4rmeverlust an den Boden sch\u00fctzen soll. Schau deshalb \u2013 wenn m\u00f6glich \u2013 vor Antritt deiner Fernwanderung nach, wie kalt die Bodentemperaturen in deinem Trekkinggebiet sind. <\/p>\n\n\n\n Ein weiterer Einflussfaktor sind Luftfeuchtigkeit und Windgeschwindigkeit, denn diese beeinflussen das W\u00e4rmeempfinden. Bei hoher Luftfeuchtigkeit und Wind wird die gleiche Temperatur als k\u00e4lter empfunden, da die W\u00e4rme schneller abtransportiert werden kann.<\/p>\n\n\n\n Art der Unterkunft\/Schlafplatz beim Trekking<\/h3>\n\n\n\nWelchen R-Wert du f\u00fcr deine Weitwanderung ben\u00f6tigst, ist zudem abh\u00e4ngig von der Art deines Schlafplatzes. Willst du direkt auf dem Boden schlafen oder ist noch eine weitere Lage zwischen Isomatte und Untergrund (etwa das Zelt)? Liegt auf dem Boden Laub, das zus\u00e4tzlich isoliert oder liegst du auf Gestein oder gefrorenem Boden?<\/p>\n\n\n\n Schlaftyp\/ Schlafgewohnheiten und Geschlecht<\/h3>\n\n\n\nAuch dein Schlaftyp hat Einfluss auf den ben\u00f6tigten R-Wert. Besonders Frauen k\u00f6nnen die K\u00f6rperw\u00e4rme meistens weniger gut halten und ben\u00f6tigen zum Schlafen eine h\u00f6here Umgebungstemperatur. F\u00fcr \u201cWarmschl\u00e4fer\u201d wird deshalb empfohlen, einen etwas h\u00f6heren R-Wert zu w\u00e4hlen (um ca. 0,5 – 1,0 h\u00f6her). Au\u00dferdem kann die Schlafposition (wie viel K\u00f6rperkontakt hast du mit der Matte?) einen Einfluss auf den ben\u00f6tigten R-Wert haben, wobei Seitenschl\u00e4fer mehr W\u00e4rme verlieren als R\u00fcckenschl\u00e4fer. Da Seiten- und Bauchschl\u00e4fer zudem mehr Druck auf eine Stelle der Isomatte aus\u00fcben, kann eine sehr d\u00fcnne Isomatte unbequem sein.<\/p>\n\n\n\n Schlafsack<\/h3>\n\n\n\nEin weiterer Faktor ist die Wahl des Schlafsacks f\u00fcr deine Trekkingtour. Bei der Wahl der Isomatte solltest du ber\u00fccksichtigen, welches Temperatur-Rating dein Schlafsack hat. Manche Hersteller empfehlen sogar ausdr\u00fccklich einen R-Wert von ~4, damit der Schlafsack sein volles W\u00e4rmepotenzial entfalten kann. Es muss an dieser Stelle aber erw\u00e4hnt werden, dass viele (nicht ganz g\u00fcnstige) High End Isomatten sich in diesem R-Wert Bereich bewegen. Achte trotzdem darauf, dass Schlafsack und Isomatte zusammen passen, um deren Eigenschaften optimal zu nutzen.<\/p>\n\n\n\n Bedingt: Komfort, Dicke und Gewicht<\/h3>\n\n\n\nMan kann vom R-Wert zwar nicht generell auf die Dicke und den Komfort einer Isomatte schlie\u00dfen, dennoch sind Isomatten mit einem h\u00f6heren R-Wert (ca. ab 3.5) oft dicker und bequemer als Isomatten mit niedrigen Werten. Umgekehrt kann man von der Dicke einer Isomatte aber nicht auf den R-Wert schlie\u00dfen. Dieser ist abh\u00e4ngig von vielen weiteren Faktoren, wie der Art der F\u00fcllung, Materialbeschaffenheit oder Oberfl\u00e4chenstruktur.<\/p>\n\n\n\n Da dickere Isomatten in der Regel aber auch schwerer sind, muss man \u2013 wie so oft beim Trekking \u2013 zwischen Komfort und zus\u00e4tzlichem Gewicht im Rucksack abw\u00e4gen.<\/p>\n\n\n\n Preis der Isomatte<\/h3>\n\n\n\nF\u00fcr Fernwanderungen mit Budget nicht ganz uninteressant ist der Preis. Isomatten mit hohem R-Wert sind in der Regel kostspieliger als solche mit niedrigem R-Wert. Wer nicht aufgrund niedriger Temperaturen auf dem Trail auf eine Isomatte mit hohem R-Wert angewiesen ist und bereit ist, auf Komfort zu verzichten, kann hier Geld sparen.<\/p>\n\n\n\n Addieren von R-Werten<\/h3>\n\n\n\nDie R-Werte von Isomatten werden als additiv angesehen. Das hei\u00dft, man kann beim Weitwandern z. B. eine Isomatte mit einem R-Wert von 2 und eine mit einem R-Wert von 3 aufeinanderlegen, um einen R-Wert von ungef\u00e4hr 5 zu erhalten. Das kann sinnvoll sein, wenn man z. B. eine aufblasbare Isomatte bei steinigem Terrain auf dem Trail vor Besch\u00e4digungen sch\u00fctzen will und deshalb eine flache Isomatte darunter legt.<\/p>\n\n\n\n Die Grenzen des R-Werts<\/h2>\n\n\n\nNur weil eine Isomatte einen hohen R-Wert aufweist, hei\u00dft das noch lange nicht, dass es sich um ein gutes Produkt handelt. Der R-Wert gibt nur Auskunft \u00fcber die D\u00e4mmleistung. Ob die Isomatte bequem, robust oder langlebig ist, kannst du aus dem R-Wert nicht ableiten. Achte deshalb bei der Wahl deiner Isomatte nicht ausschlie\u00dflich auf den R-Wert.<\/p>\n\n\n\n Fazit<\/h2>\n\n\n\nWir hoffen, wir konnten dir mit unserem Blogbeitrag zum R-Wert bei der Suche nach der passenden Isomatte f\u00fcr deine Trekkingtouren weiterhelfen. Wir testen im MyTrails-Blog regelm\u00e4\u00dfig Equipment. Schau doch einmal bei unserem Produkttest der ultraleichten Nordisk Isomatte<\/a> vorbei!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Er ist dir bei der Suche nach einer Isomatte f\u00fcr deine Trekkingtour vermutlich schon einmal untergekommen: der R-Wert. Aber was bedeutet er…<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4346,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[81,80],"tags":[99,97,165,89,130],"class_list":["post-4116","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-know-how","category-trekking","tag-fernwandern","tag-isomatte","tag-r-wert","tag-trekking","tag-weitwanderung"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4116","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4116"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4116\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4392,"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4116\/revisions\/4392"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4116"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4116"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mytrails.info\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4116"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} |