{"id":4593,"date":"2023-03-16T12:50:27","date_gmt":"2023-03-16T10:50:27","guid":{"rendered":"https:\/\/mytrails.info\/?p=4593"},"modified":"2023-03-16T12:50:29","modified_gmt":"2023-03-16T10:50:29","slug":"trekking-im-schnee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mytrails.info\/de\/trekking-im-schnee\/","title":{"rendered":"Trekking im Schnee"},"content":{"rendered":"\n<p>Einen Fernwanderweg im Winter zu begehen ist eine einzigartige Erfahrung. Auch wenn es vorerst \u00dcberwindung kosten mag, in der kalten Jahreszeit die Wanderschuhe zu schn\u00fcren, wirst du mit besonderen Naturkulissen und Erlebnissen belohnt. Von verschneiten W\u00e4ldern bis hin zu Polarlichtern gibt es vieles zu entdecken auf den Winterwanderwegen. <br><br>Doch auch wenn dieses Winterwunderland ruhig und friedlich erscheint, sollte das Trekking bei kalten Temperaturen gut geplant sein. In diesem Artikel zeigen wir dir, worauf du bei der Vorbereitung achten musst und welche Herausforderungen das Weitwandern in Schnee und Eis mit sich bringt. Dabei gehen wir davon aus, dass in Bergh\u00fctten und nicht im Zelt \u00fcbernachtet wird. Campingausr\u00fcstung ist daher ausgenommen.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-rank-math-toc-block\"><h2>Inhaltsverzeichnis<\/h2><nav><ol><li class=\"\"><a href=\"#bekleidung\">Bekleidung<\/a><ol><li class=\"\"><a href=\"#base-layer\">Base-Layer<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#mid-layer\">Mid-Layer<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#shell\">Shell<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#hose\">Hose<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#schuhe\">Schuhe<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#rucksack\">Rucksack<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#sonstiges\">Sonstiges<\/a><\/li><\/ol><\/li><li class=\"\"><a href=\"#sicherheit\">Sicherheit<\/a><\/li><li class=\"\"><a href=\"#planung\">Planung<\/a><\/li><\/ol><\/nav><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"bekleidung\">Bekleidung<\/h2>\n\n\n\n<p>Das altbew\u00e4hrte Zwiebelprinzip ist insbesondere beim Trekking im Winter von gro\u00dfer Bedeutung. Mit mehreren Schichten kannst du dich bestm\u00f6glich auf kalte Temperaturen vorbereiten. Trotzdem ist es wichtig, dass du dich auch bei niedrigen Temperaturen nicht zu warm einpackst. Es ist besser, in der ersten halben Stunde etwas zu frieren, als warm zu starten, anschlie\u00dfend zu schwitzen und den restlichen Tag \u00fcber zu frieren. Grundlegend solltest du am Oberk\u00f6rper Base-, Mid-Layer und Shell tragen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"base-layer\"><strong>Base-Layer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Funktionsunterw\u00e4sche bietet gegen\u00fcber herk\u00f6mmlicher Unterw\u00e4sche den Vorteil, dass Feuchtigkeit vom K\u00f6rper schnellstm\u00f6glich nach au\u00dfen transportiert wird. So verhinderst du, durch deinen eigenen Schwei\u00df auszuk\u00fchlen. Auf Kleidung aus Baumwolle solltest du bei deinem Abenteuer in Schnee und Eis also besser verzichten! Merinowolle hingegen eignet sich durch ihre temperaturregulierenden Eigenschaften besonders gut f\u00fcr Wanderungen im Winter. Bei Hitze wirkt das Material k\u00fchlend und bei K\u00e4lte w\u00e4rmt es. Au\u00dferdem bietet Unterw\u00e4sche aus Merinowolle gegen\u00fcber Synthetik den Vorteil, dass sie problemlos mehrere Tage am St\u00fcck getragen werden kann, ohne unangenehme Ger\u00fcche zu verbreiten. Auf der anderen Seite ist synthetische Funktionskleidung noch atmungsaktiver und trocknet schneller als das Naturmaterial.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"mid-layer\"><strong>Mid-Layer<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Der Mid-Layer ist die Isolationsschicht deiner Ausr\u00fcstung. Bevor du ein Kleidungsst\u00fcck w\u00e4hlst, solltest du noch einmal die Wetterbedingungen deines gew\u00e4hlten Trails begutachten. Fleecejacken oder -pullover sind warm und trocknen schnell, allerdings sind sie auch sehr windanf\u00e4llig. Wenn du also in einer windigen Gegend unterwegs bist, solltest du zus\u00e4tzlich ein winddichtes Shell tragen. Bei extremer K\u00e4lte ist eine synthetische Isolationsjacke als Mid-Layer empfehlenswert, da sie im Vergleich zur Fleecejacke noch w\u00e4rmer ist.<\/p>\n\n\n\n<p>Mit in den Rucksack geh\u00f6rt au\u00dferdem eine Daunenjacke. Auch wenn sie in der Bewegung oft zu warm ist, bieten Daunen die perfekte Isolation im Ruhezustand. F\u00fcr Pausen solltest du daher etwas Platz f\u00fcr die Daunenjacke einr\u00e4umen. Vorsicht ist jedoch bei Feuchtigkeit geboten. Wird das Material feucht, verliert es seine Isolationsf\u00e4higkeit und kann mehrere Tage zum Trocknen ben\u00f6tigen. Verzichte also lieber auf den Schneeengel in deiner Daunenjacke. Wenn du Daunen als Material vermeiden m\u00f6chtest, kannst du auch zu einer dickeren synthetischen Isolationsjacke greifen. Diese sind allerdings vom Packma\u00df gr\u00f6\u00dfer und schwerer, daf\u00fcr aber feuchtigkeitsbest\u00e4ndig.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"shell\"><strong>Shell<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Unter den Shells gibt es zwei Hauptkategorien: Hard- und Softshells. Ein Softshell ist winddicht, sehr atmungsaktiv und wasserabweisend. Damit ist es gut f\u00fcr kalte, trockene Bedingungen geeignet. Vor allem bei gro\u00dfer Anstrengung dauert es deutlich l\u00e4nger, bevor Schwei\u00df auf der Innenseite kondensiert. Wasserdicht ist das Softshell allerdings nicht. Wenn auf deiner Tour nicht damit zu rechnen ist, dass du mehrmals t\u00e4glich im hohen Schnee landest, ist das Softshell eine gute Wahl. Wird auf deinem Abenteuer viel N\u00e4sse erwartet, solltest du jedoch zu einem wasserdichten Shell greifen. Hier kommt das Hardshell ins Spiel. Wind- und wasserdicht sowie atmungsaktiv sch\u00fctzt es dich gegen die Elemente.<br><br>Des Weiteren ist es wichtig darauf zu achten, dass deine Trekkingjacke zum Tragen vom Rucks\u00e4cken geeignet ist \u2013 das ist bei ultraleichten und 2-lagen Jacken oft nicht der Fall. Es sollte also eine drei Lagen Membran-Jacke gew\u00e4hlt werden. Eine PU beschichtete Jacke eignet sich weniger gut, da diese meist kaum oder gar nicht atmen und dein Mid-Layer schnell durchgeschwitzt sein wird. Zuletzt solltest du auf eine Unterarmbel\u00fcftung achten. Diese kann ge\u00f6ffnet werden, um Feuchtigkeit einen leichteren Weg zu bieten, nach au\u00dfen zu treten.<\/p>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem d\u00fcrfen M\u00fctze, Schal und wasserdichte Winterhandschuhe nicht fehlen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Klaus-Huber.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4617\" srcset=\"https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Klaus-Huber.webp 1000w, https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Klaus-Huber-300x200.webp 300w, https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Klaus-Huber-768x512.webp 768w, https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Klaus-Huber-585x390.webp 585w, https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Klaus-Huber-263x175.webp 263w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quelle: von <a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/klaushuber\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/klaushuber\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Klaus Huber<\/a> auf Flickr lizenziert unter <a href=\"https:\/\/flic.kr\/p\/2dsy1XL\" target=\"_blank\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/flic.kr\/p\/2dsy1XL\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">CC BY SA<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"hose\"><strong>Hose<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Auch hier gilt wieder: Herk\u00f6mmliche Kleidung wie Jeans oder Baumwollhosen eignen sich nicht. Stattdessen solltest du erneut auf eine gute Kombination aus atmungsaktiv und wasserfest setzen. Geeignet ist zum Beispiel eine Kombination aus langer Skiunterw\u00e4sche, aus Synthetik oder Merinowolle, zusammen mit einer normalen Wanderhose. Alternativ kannst du eine wasserabweisende und winddichte Softshell-Wanderhose w\u00e4hlen. Skihosen sind f\u00fcr eine sportliche Wanderung h\u00e4ufig zu warm.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"schuhe\"><strong>Schuhe<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Das Trekking bei kalten Temperaturen und im Schnee stellt andere Anforderungen an das Schuhwerk als das Wandern in den warmen und trockenen Jahreszeiten. Doch auch wenn der Name es vermuten l\u00e4sst, sind Winterschuhe f\u00fcr Winterwanderungen eher ungeeignet. Diese sind zwar schnee- und somit wasserfest, allerdings nicht atmungsaktiv und bei andauernder Bewegung h\u00e4ufig zu warm. Stattdessen kannst du auf deine klassischen Wanderschuhe vertrauen, soweit sie folgende Anforderungen erf\u00fcllen. Allem voran sollten sie wasserfest oder zumindest stark wasserabweisend sein. Als Material f\u00fcr den Schuh wird hier vermehrt Leder oder eine Kombination aus Leder und Gore-Tex verwendet. So bleiben deine F\u00fc\u00dfe \u00fcber die mehrt\u00e4gige Tour warm und trocken. Die Schuhe sollten hoch geschnitten sein, damit auch von oben m\u00f6glichst wenig Schnee eindringen kann. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du auf deiner Tour viel Schnee erwartest, solltest du dich zudem informieren, ob du Schneeschuhe oder Tourenski ben\u00f6tigst. Zus\u00e4tzlich kann es sich lohnen, in ein Paar Gamaschen zu investieren, sodass deine F\u00fc\u00dfe auch im tiefen Schnee trocken bleiben. Neben trockenen m\u00f6chten wir aber vor allem warme F\u00fc\u00dfe. Aus diesem Grund sollten Winterwanderschuhe \u00fcber Isolierung gegen die vom Boden aufsteigende K\u00e4lte verf\u00fcgen. <br>Vor allem wenn du den ganzen Tag haupts\u00e4chlich in Bewegung bist, sind ein paar isolierende Einlegesohlen ausreichend. Als Material wird zum Beispiel Schafsfell oder Filz verwendet.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"rucksack\"><strong>Rucksack<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Auch wenn du auf deiner Fernwanderung keinen Schneesturm erwartest, wird dein Rucksack doch mit N\u00e4sse in Ber\u00fchrung kommen. Ein Regen\u00fcberzug ist in den meisten F\u00e4llen ein ausreichender Schutz und wird bei vielen Wanderrucks\u00e4cken mitgeliefert. Wenn du au\u00dferdem einige Strecken mit Schneeschuhen bew\u00e4ltigen m\u00f6chtest, achte darauf, dass der Rucksack diesbez\u00fcglich ausgestattet ist und du dein Equipment an ihm befestigen kannst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"sonstiges\"><strong>Sonstiges<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00fcr mehrt\u00e4giges Trekking im Schnee bedarf es \u00fcber die richtige Kleidung hinaus, noch weiteres Equipment. Im Winter sind die Tage bekanntlich k\u00fcrzer und eine Stirnlampe im Gep\u00e4ck somit essentiell. Trotz noch so guter Planung kann eine Etappe, vor allem im Schnee, l\u00e4nger dauern als erwartet. Den Weg im Dunkeln zu begehen kann \u00fcberaus gef\u00e4hrlich werden. <\/p>\n\n\n\n<p>Erwartest du au\u00dferdem Temperaturen unterhalb des Gefrierpunktes, sollten die Gr\u00f6del in deinem Rucksack nicht fehlen. Diese leichten Steigeisen geben dir auf eisigem Untergrund Halt und passen auf fast alle Wanderschuhe. Trotzdem empfehlen wir dir, dich bereits vor dem Start deiner Tour mit den Gr\u00f6del vertraut zu machen und sie einmal an deinen Schuhen anzubringen. <\/p>\n\n\n\n<p>Dar\u00fcber hinaus solltest du immer ein zus\u00e4tzliches Set Klamotten bei dir tragen. Du musst nicht extra eine weitere Jacke mitnehmen, aber ein Paar Socken und ein zweites T-Shirt\/Baselayer sollten in deinem Rucksack nicht fehlen. So verhinderst du, aufgrund durchn\u00e4sster Kleidung auszuk\u00fchlen. <\/p>\n\n\n\n<p>Als letzter Tipp m\u00f6chten wir dich daran erinnern, eine Powerbank mitzunehmen, denn bei kalten Temperaturen entladen sich Akkus besonders schnell.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sicherheit\">Sicherheit<\/h2>\n\n\n\n<p>Das Weitwandern im Schnee birgt neben der K\u00e4lte und der Dunkelheit noch weitere Herausforderungen und auch Gefahren, auf die du dich dringend vorbereiten solltest. <br>Ein gro\u00dfes Risiko sind Lawinen, auch wenn dies nicht f\u00fcr jeden Winterweitwanderweg gilt. Trotzdem musst du diese Gefahr bedenken und dich immer \u00fcber die aktuelle Lawinengefahr, des von dir gew\u00e4hlten Trails, informieren. Zur Lawinenausr\u00fcstung z\u00e4hlen ein Lawinenversch\u00fcttungssuchger\u00e4t (LVS), eine Sonde und eine Schaufel. Im Ernstfall kannst so deine*n versch\u00fcttete*n Trekkingpartner*in retten. Alleine einen Weitwanderweg mit Lawinengefahr zu begehen, empfehlen wir demnach nicht. <br>Neben der Lawinenausr\u00fcstung darf aber nat\u00fcrlich auch das klassische Erste-Hilfe-Set nie im Rucksack fehlen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"planung\">Planung<\/h2>\n\n\n\n<p>Wie dir wahrscheinlich schon anhand der Ausr\u00fcstung und Sicherheitsvorkehrungen bewusst geworden ist, erfordert eine Weitwanderung im Winter eine andere, teils auch intensivere Planung, als dieselbe Trekkingtour im Sommer. So ist auch die Wahl des richtigen Trails, besonders f\u00fcr Anf\u00e4nger*innen, wichtiger als in warmen Jahreszeiten. Es gibt eigens f\u00fcr Winterweitwanderungen ausgelegte Trails &#8211; in <a href=\"https:\/\/mytrails.info\/de\/5-weitwanderwege-im-winter-trekking-im-schnee\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3362\">diesem Artikel<\/a> haben wir bereits einige von ihnen vorgestellt. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du auf H\u00fctten als \u00dcbernachtungsst\u00e4tte angewiesen bist, solltest du dich auf diese ausgeschriebenen Wege fokussieren. W\u00e4hlst du keinen expliziten Winterweitwanderweg, informiere dich vorher dar\u00fcber, ob die H\u00fctten auf deinem Weg ge\u00f6ffnet sind oder ob geschlossene H\u00fctten \u00fcber einen Winterraum verf\u00fcgen. Diese Selbstversorgerh\u00fctten k\u00f6nnen durch einen Holzofen beheizt werden. Mit Kochm\u00f6glichkeiten, Elektrizit\u00e4t oder flie\u00dfendem Wasser darfst du hier allerdings nicht rechnen. Wenn du dich f\u00fcr die \u00dcbernachtung in einem Winterraum entscheidest, solltest du deine eigene Verpflegung und einen Schlafsack bei dir tragen. Informiere dich au\u00dferdem \u00fcber die Tarife der Winterr\u00e4ume oder lasse eine Spende da, um den Erhalt des Schutzraumes zu finanzieren. <\/p>\n\n\n\n<p>Des Weiteren ist es sehr wichtig, dich vorhinein, aber auch kurz vor und w\u00e4hrend deiner Weitwanderwege \u00fcber die Wetterverh\u00e4ltnisse und Temperatur zu informieren. Abh\u00e4ngig von Sonnenauf- und Untergang solltest du deine Etappen planen. Die Temperatur \u00fcber den Tag l\u00e4sst auf die Schneeverh\u00e4ltnisse schlie\u00dfen. Bewegen sich die Temperaturen tags\u00fcber auch \u00fcber den Gefrierpunkt, kann dies nicht nur die Lawinengefahr erh\u00f6hen, sondern der aufgetaute Untergrund auch dein Vorankommen erschweren.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Allie_Caulfield.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-4615\" srcset=\"https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Allie_Caulfield.webp 1000w, https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Allie_Caulfield-300x200.webp 300w, https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Allie_Caulfield-768x512.webp 768w, https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Allie_Caulfield-585x390.webp 585w, https:\/\/mytrails.info\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/Allie_Caulfield-263x175.webp 263w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Quelle: von <a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/wm_archiv\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/wm_archiv\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Allie Caulfield<\/a> auf Flickr, lizenziert unter <a href=\"https:\/\/flic.kr\/p\/2eQaKLL\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/flic.kr\/p\/2eQaKLL\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">CC BY SA<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Trotz vieler Sicherheitsvorkehrungen und einer spezifischen Planung, sind Trekkingtouren im Schnee keine exklusive Erfahrung f\u00fcr erfahrene Wanderer*innen. Allerdings kann die \u00dcbersch\u00e4tzung deiner eigenen F\u00e4higkeiten schnell gef\u00e4hrlich werden. Wenn du also Anf\u00e4nger*in bist, empfehlen wir dir zun\u00e4chst eine gef\u00fchrte Weitwanderung im Schnee.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Beitragsbild: von <a href=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/theocrazzolara\/\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/www.flickr.com\/photos\/theocrazzolara\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Theo Crazzolara<\/a> auf Flickr, lizenziert unter <a href=\"https:\/\/flic.kr\/p\/2iTNF7C\" data-type=\"URL\" data-id=\"https:\/\/flic.kr\/p\/2iTNF7C\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">CC BY SA<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Einen Fernwanderweg im Winter zu begehen ist eine einzigartige Erfahrung. 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